太湖县中医院：治未病科社区首秀 ――健康讲堂进社区系列活动之走进莲花社区

太湖县中医院：治未病科社区首秀

――健康讲堂进社区系列活动之走进莲花社区

    4月4日下午，太湖县中医院治未病科团队健康讲堂走进莲花社区，为社区居民做春季养生调理与防治健康教育知识讲座。

    春天阳气上升，万物萌发，欣欣向荣。春季养生要注意以下几点：1、衣着：宜“下厚上薄”，“下厚”以利于春阳之气升发。“上薄”以防阳气升发太过。体质虚弱的人要特别注意保暖。 2、食：养肝为先 ，饮食要清淡，饮食要营养平衡，多吃蔬菜。3、行：多做户外运动，放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。同时春季还有“四防”，防结膜炎、防流行性感冒、防花粉过敏等过敏性疾病、防春困。

    此次讲座还邀请居民上台和我们的治未病科医护人员参加互动活动，在场的叔叔阿姨们都跃跃欲试。通过按摩、刮痧、舒经络等理疗项目的体验，大家都感叹:“肩膀、颈椎舒服多了!还是中医博大精深啊。”（丁云云）