治未病科小护教你自制养生茶

在中医看来，不同的茶有不同的功效，对人体有不同的养生保健作用，喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶。今天护士小编就来推荐一款适合春夏之交、立夏喝的自制养生茶——菊花蜂蜜茶。

材料：

菊花50克，麦冬15克，适量蜂蜜。

做法：

1.取菊花、麦冬放入锅中，加入清水2000ml，煮沸30分钟。

2.将以上汤汁滤去残渣，冷却后，加入适量蜂蜜调和饮用。

功效:

本品具有清肝明目、生津止渴、清心健脑、清除疲劳、养颜美容等作用。

注意事项：

1.要适量，不宜过量饮用。

2.身体虚弱、胃部不适人群不宜饮用。

3.生理期女性不宜饮用。

4.儿童不宜饮用。

简单容易且有养生之功效，小仙女们在周末睡到自然醒，起床后自制一小壶“菊花蜂蜜茶”配上舒缓的轻音乐，美好的周末就这样愉快地开始了！（李登）