中医减肥有妙招，“针”照

2025年是国家卫健委“体重管理年”三年行动关键年，据相关数据统计我国的超重人群超过50%！县中医院积极响应，推出中医特色减重方案。

案例一：

一女性患者，37岁，首次就诊时间2025年3月4日

治疗前（腹围:95cm） 治疗6次（腹围:91.5cm）

案例二:

一女性患者，29岁，首次就诊时间2025年3月17日

治疗前（腹围:105cm） 治疗4次（腹围:103cm）

中医在治疗减肥上有很多方法，如：中药内服、针刺、穴位埋线、刮痧、拔罐等，其中电针是临床上常用的一种减肥的方法，让您躺着也能瘦。

电针减肥主要是通过电流刺激穴位（如中脘、天枢等穴位），抑制食欲、加速局部脂肪代谢，从而达到治疗的目的。

单纯性肥胖者、腰腹部局部肥胖者、软组织脂肪堆积者、肠胃功能紊乱者。

每周2～3次，4周一疗程。

中医认为肥胖多因饮食不节、过食肥甘厚味，导致脾胃运化功能失常，膏脂痰浊积聚于体内。临床上将其分为以下几个类型：

1.痰湿型（60%）：腰腹肥满、头面油腻 → 需健脾祛湿

2.气虚型：肌肉松软、易疲劳 → 重在补气健脾

3.阳虚型：畏寒肢冷、代谢慢 → 温阳化浊是关键

4.气郁型：情绪焦虑、腰腹紧绷 → 疏肝理气为主

我国成年人的体重指数位于24.0至27.9kg/m²之间或腰围超标（男≥90cm，女≥85cm）表示超重，高于27.9kg/m²时则表示肥胖。建议减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，控制饮食总量，避免暴饮暴食，增加日常活动量，如步行、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

2025体重管理年，让我们以中医为舟，调理体质、健康瘦身，迈向气血充盈的美好生活！