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不是所有人都要祛湿！快自查身体有无这3个表现，第三个最重要

发布时间：2024-07-31 09:50:00 童涛浏览：480 次

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体内有湿气的人，身体有哪些表现？

大家可以从以下方面判断身体是否有湿气——

1.起床时的状态

早晨起床身体困重，感觉头有东西裹着，或觉得身上有东西包着。中医讲“湿重如裹”，这种被包裹的感觉就是身体对湿气的感受；小腿发酸、发沉，也是体内有湿气的典型特征。

2.大便状态

长期便溏，或大便成形、但大便粘在马桶上，很难冲下去，都是体内有湿的表现。如果大便不畅且不成形，说明湿气很重。

3.舌苔状态

舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

转自：安徽中医药微信公众号（本文主要目的在于分享信息，让更多人获取健康资讯，版权归原作者所有，内容仅供读者参考。本文图片转自网络，如有侵犯您的权益或版权请及时告知我们，我们将尽快删除！）

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