罗汉果

罗汉果，又名假苦瓜、汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子等，生活中常被用来制作凉茶饮料。

养生功效：

1.生津止渴：平时用它泡水喝能清咽利喉，促进唾液分泌，缓解口干、咽干等不适症状。

2.清热润肺：罗汉果能缓解肺热肺燥，也能减少暑热症状发生。对咳嗽气喘、痰黏以及干咳无痰等症状也有预防与缓解作用。

3.润肠通便：罗汉果有清热泻下的功效，能润肠通便，对肠燥便秘有很好的缓解作用。

泡水方法：